普通人群应减少烈日下活动，尽量避开上午10点至下午4点的高温时段外出；注意主动、多次、适量饮水，不要等到口渴再喝，出汗较多时需补充淡盐水或电解质饮料；穿着轻便、宽松、浅色的透气衣物，外出使用遮阳伞、宽檐帽等阻挡阳光直射；室内可使用空调或风扇，将室温保持在26℃左右，并适时开窗通风。

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当前中国女子马拉松“一姐”地位稳固，但“二姐”之争却颇具看点。

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对此，我们深感愧疚，在此向大家致以最诚挚的歉意！事件发生后，我们已第一时间全面排查，并严肃处理相关责任人。

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结语： 文旅行业从来不缺新概念。

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仅靠两个月训练就想恢复到2小时25分的水平并不现实，重回巅峰仍需时间沉淀。

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