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哈佛大学的艾琳·戴维斯教授进行了一项研究：她找来249名跑者，这些人不但坚持定期跑步，而且每周都至少要跑30公里以上。

不可忽视的赛后恢复 许多精英马拉松运动员，在比赛后也会格外重视恢复。

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和前一年一样，很多老师放弃暑假休息时间，自费到苏州观看比赛。

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记住，跑步的终点永远是安全回家。

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在社会处于高速发展的阶段，努力往往和好教育、高收入以及多机会联系在一起，吃苦奋斗不仅是一种道德要求，也符合很多人的生活经验。

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地铁站里，电梯间里，洗脑旋律一遍遍循环。

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一个物种与一座城市，彼此成就 西宁对雪豹的爱，是实打实的。

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