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行为主义心理学表明,最初的需求一旦得到满足,会触发操作性条件反射,强化对方愿意再次满足你的需要的行为。
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与其战战兢兢地计算每一口饭的热量,不如先把觉睡踏实了,再每天让自己多动一动。
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那些总是习惯性讨好别人的人,内心深处往往伴随着两种强烈的恐惧: 第一,是对冲突的极度敏感。
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